第240章 肖扬教笑笑专业长跑姿势,遇到第一个补给站(2 / 2)
“每个比赛你都要有永争第一的想法,怎么才开始就有畏惧心理呢??”
观众弹幕:
——“李勇总是这样,什么都让超超得第一,太累了吧。”
——“呵呵,跑步有腿就行??那未必人人都能当跑步运动员呀??我们国家多少年才能培养那么一个跑步运动冠军?呵呵了。”
另一边。
摄影机的摄像头对准笑笑和肖扬。
肖扬看着笑笑地跑步姿势。
摇了摇头。
笑笑的跑姿非常随意,就如李勇说的,朝着一个方向迈开腿奔跑就行。
平时短距离跑着玩还行。
但是保持不正确的跑步姿势,跑5公里这么长的距离,就很容易伤害到身体。
特别是关节。
肖扬得到系统的“飞毛腿”技能,不光是跑的快。
脑袋里还拥有一套顶级、专业的跑步姿势理论。
刚好,这样边跑边教,以后也用的上。
“笑笑,注意跑步姿势。姿势不对,身体会受伤的。”
“身体要前倾,正视前方,身体整体微微前倾……”
“还有,你的手臂不对,不能左右摆,要前后摆臂……”
“双肩放松,自然下垂,不要耸肩,否则时间久了会疲劳。”
“还有呼吸,你的呼吸不对,要三步一呼,三步一吸……”
“小步跑,前脚掌先着地……”
肖扬长篇大段的仔细教学。
让观众震惊。
——“卧槽。听上去肖扬好专业呀!!难道肖扬跑步也是专业的?”
——“切,不一定吧。理论强又怎么样,大学的时候都要学跑步呀。我也会。”
——“很多人都是纸上谈兵,理论强的一比,一到实践,什么也不会。”
这时。
李勇和超超,还有笑笑和肖扬,已经跑到了2公里处。
跑道的一旁搭着一排棚子,上面写着补给站,几个大字。
第一个补给站。
“补给站~”
“爸爸,补给站到了,你可以去吃点东西了。”
笑笑转过头,却发现肖扬早已不在了。
仔细一看。
肖扬早已挤进了补给站的人群里。
卧槽。
挺丰富呀。
电解质水、橙汁、小饼干、鸡米花、小薯条、巧克力……
一个个装了美食的小盒子堆满了整个桌子。
任选手任意的拿取。
肖扬抓着小薯条,打开盖就往嘴里塞。
这薯条炸的又酥又脆,真是不错。
几下把薯条吃完了,又拿起一盒鸡米花,往嘴里塞。
5分钟后,肖扬还没有要走的样子。
连后面的阳阳和丁立都跟上来了。
笑笑早已不耐烦了。
拉着肖扬的胳膊,气鼓鼓地说。
“爸爸,你吃的差不多行了,我们是来跑步的,不是来吃东西的。”
“我还想拿名次呢!!”
肖扬挥挥手。
“宝贝,还有那么多好吃的。”
“要不然,你先往前跑着,爸爸一会儿来追你。”
“爸爸!!”